Vedené meditácie so zameraním na sprítomnenie. Krátke, funkčné, tematické. Na rozdiel od bežných meditácií nie je ich cieľom žiadna nirvána alebo transcendentálne zabudnutie na svoje telo – skôr ukľudnenie, prijatie a lepšie fungovanie v bežných situáciách, ktoré sú pre nás všetkých ťažké.

Vytvorila ich zakladateľka Kriedu poradne – Kristína Fulopová, ktorá sa okrem psychológie venuje aj mindfulness a má medzinárodne uznávaný inštruktorský kurz jogy RYT 200.

Sú inšpirované prvkami rôznych psychoterapeutických prístupov, napr. gestalt „tu a teraz“, napojenie na seba cez IFS (vnútorné rodinné systémy), KBT (rekonštrukcia myšlienok) a iné.

Zakúpiť* sa dajú jednotlivo podľa témy, alebo vo vybranom „Balíčku prvej pomoci“. Veríme, že Vám budú nápomocné a príjemné.

*Dať dokopy tento mini-projekt zabralo Kristíne veľa času a energie, no pointou je, aby ľuďom pomohol – preto ak sa nachádzaš vo finančne náročnej situácii a cítiš, že by sa ti meditácie zišli, napíš nám email (kontakt úplne dole v pätičke stránky) alebo správu na Instagrame.

Tieto meditácie nie sú psychologickými službami podľa zákona č. 242/2025 Z. z. ani zdravotnými službami podľa zákona č. 576/2004 Z. z.

„Kika má príjemný, ukľudňujúci hlas. Meditácie mi pomohli stíšiť sa, ale nie len tak prázdno – naozaj som sa na seba napojila.“

_