Psychologicky sprevádzané meditácie. Krátke, funkčné, tematické. Na rozdiel od bežných meditácií nie je ich cieľom žiadna nirvána alebo transcendentálne zabudnutie na svoje telo – skôr ukľudnenie, prijatie a lepšie fungovanie v bežných situáciách, ktoré sú pre nás všetkých ťažké.

Vytvorila ich zakladateľka Kriedu poradne – Kristína Fulopová, ktorá má okrem psychologického vzdelania aj inštruktorský kurz jogy RYT 200 a na svojich sedeniach často pracuje s mindfulness technikami.

Stretávame sa v nich s prvkami rôznych psychoterapeutických prístupov, napr. gestalt „tu a teraz“, napojenie na seba cez IFS (vnútorné rodinné systémy), KBT (rekonštrukcia myšlienok) a iné.

Zakúpiť* sa dajú jednotlivo podľa témy, alebo vo vybranom „Balíčku prvej pomoci“. Veríme, že Vám budú nápomocné a príjemné.

*Dať dokopy tento mini-projekt zabralo Kristíne veľa času a energie, no pointou je, aby ľuďom pomohol – preto ak sa nachádzaš vo finančne náročnej situácii a cítiš, že by sa ti meditácie zišli, napíš nám email (kontakt úplne dole v pätičke stránky) alebo správu na Instagrame.

Meditácie sú … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …