#1 Psycho-workshop
(posledné 1 voľné miesto)
„Hranice: Ako povedať NIE bez výčitiek?“
Od malička nás učili byť milí, prispôsobiví a slušní – no málokedy nás naučili chrániť si vlastné hranice.
Pre koho?
Pre každého (či už našich klientov alebo verejnosť), od 18 rokov
Kedy?
24. mája 2025 (sobota)
od 15:00 do 18:00
Kde?
V úplnom centre Žiliny
(Kriedu poradňa, Námestie Andreja Hlinku 815/1, Žilina)
Viesť vás bude
MEd. Mgr. Kristína Fulopová
zakladateľka Kriedu poradne
Kapacita
Limitovaný počet miest pre 10 ľudí
Vstupné
90,00 € (Kriedu klienti 20 % zľavový kód zaslaný na email)
💡 O čom bude tento workshop?
Poď sa v bezpečnej malej skupinke ľudí zameraných na osobnostný rozvoj ponoriť do sveta zdravých osobných hraníc. Počas tohto zážitkového workshopu si prejdeme, čo sú naše hranice, ako a prečo ich (ne)rešpektujeme a čo sa s tým dá robiť.
Pozrieme sa na tvoje hranice v rôznych životných oblastiach ako práca, romantický život, kamaráti, rodina a v neposlednom rade – hranice sám so sebou. Taktiež sa naučíme techniky na zvládanie manipulácie a zmeníme „musím“ na „môžem“.
Zhruba 3 hodinky času nám vyplnia praktické cvičenia, reálne situácie, aj jemný humor. Zistíš, prečo hranice nie sú múry, ale dvere – a ako ich nastavovať tak, aby chránili tvoju energiu, čas aj sebaúctu. Ak budeš chcieť, rovno si to v našej intímnej skupinke aj vyskúšaš 🙂 Domov si odnesieš nielen nové nástroje, ale aj kus odvahy byť viac sám sebou.
🧠 Čo sa naučíš?
- Definovať, kde sú tvoje osobné hranice (a kedy ich niekto prekračuje)
- Povedať ÁNO a NIE bez pocitu viny
- Vedome čeliť manipulácii, tlaku alebo výčitkám od ľudí
- Komunikovať tvoje hranice jasne, ľudsky a s rešpektom
- Rozpoznať a premeniť vnútorné presvedčenia, ktoré ti stoja v ceste
- Posilniť sebahodnotu a vnútorný pocit bezpečia
- Všímať si signály tela, ktoré ti hovoria „už dosť“
- Budovať sebaúctu cez malé rozhodnutia v každodennom živote
- Vytvoriť si vlastné pravidlá, bez výčitiek
🎁 Bonus - materiály na doma
Z workshopu si okrem nových zručností odnesieš aj praktickú výbavu na doma. Pripravili sme sériu jednoduchých a zrozumiteľných materiálov, ktoré ti pomôžu pokračovať v téme aj po workshope.
Získaš od nás pomôcky na sebareflexiu, kartičky, mini šablóny či denníček – všetko tak, aby si sa vedel/la lepšie zorientovať vo svojich hraniciach aj v každodennom živote.
Čo sú Kriedu psycho-workshopy?
Je to séria interaktívnych stretnutí pre limitovaný počet ľudí (či už našich klientov alebo verejnosť) s cieľom spájať, otvárať a vyživovať. Často sa nám stáva, že sa naši klienti v rámci poradenstva posunú tak, že im už nestačia klasické kávičky a pivá s kamarátmi – túžia po väčšej hĺbke a spojení s inými ľuďmi, ktorí sú naladení podobne.
Kriedu psycho-workshopy však nie sú len o socializácii – chceme účastníkov skutočne obohatiť a poskytnúť im priestor pre osobný rast, sebapoznanie a praktické zručnosti, ktoré môžu aplikovať do svojho života. Každý workshop je vedený skúseným psychológom alebo lektorom. Pracujeme so zážitkom, emóciou aj telom – niečo si prežiješ, niečo pochopíš a niečo si vezmeš domov.
Dôležité informácie k platbe
Platba prebieha bezpečne cez platobnú bránu Stripe a je možná prostredníctvom kreditnej alebo debetnej karty, Google Pay a Apple Pay.
Po úspešnej úhrade vám príde automatické potvrdenie (receipt) na váš e-mail.
Faktúru (ktorá je zároveň vstupenkou) vám zašleme e-mailom po prijatí platby na náš účet.
Vstupenka je viazaná na konkrétny dátum a nie je vratná. Ak však budete musieť účasť zrušiť z vážnych dôvodov, peniaze vám vrátime.
Svojou platbou potvrdzujete súhlas s našimi obchodnými podmienkami a zásadami ochrany osobných údajov.
V prípade akýchkoľvek otázok nás kontaktujte telefonicky alebo e-mailom (naše kontaktné údaje nájdete úplne dole v pätičke stránky).